اخر الأخبار :
  • 7 أسباب لفقر الدم إكتشفيها هنا! الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم هو عبارة عن حالة مرضية تعرف بأنّها نقص في معدّل الخلايا الحمراء في الجسم والتي تنقل بدورها الأوكسحين إلى الخلايا فيه. يحصل فقر الدم في الحالات التالية: 1. عدم إنتاج الجسم للكريات الحمراء: عندما لا ينتج جسمك كريات حمراء في شكل كافٍ للقيام بعملية نقل الأوكسجين إلى الأعضاء والخلايا كافّة. وغالباً ما يحدث ذلك بسبب نظامك الغذائي غير الصحّي بالإضافة إلى وجود اختلال في معدلات .. اقرأ المزيد
    0 211
    قبل سنة و 2 اسبوع
  • 0 901
    قبل 4 سنة و اسبوع
  • 0 882
    قبل 4 سنة و 2 اسبوع
  • 0 848
    قبل 4 سنة و 2 اسبوع
  • 0 1136
    قبل 4 سنة و 2 اسبوع
  • تعتبر الكنافة سيدة مائدة رمضان وألذ ما تتزين به، إذ يحرص كثيرون على تناولها رغم كونها غنية بالسعرات الحرارية، وتتنوع الكنافة وأشهرها هي المحشية بالجبنة، والبعض يفضلها محشية بالقشطة. ورغم مضار الحلوى عامة لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون، التي تجعلها مصدرا غنيا بالسعرات الحرارية، فإن جسم الإنسان يحتاج إلى السكريات بكمية معتدلة لتمده بالطاقة بعد يوم صيام. ويجب الحذر من الإفراط في تناول الكنافة، فزيادة استهلاكها تؤدي إلى .. اقرأ المزيد
    0 947
    قبل 4 سنة و 2 اسبوع
  • بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش قد يسبب إحراجاً عدا أنه مشكلة صحية قد تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، الدكتور ريان كركدان وأبي البشير يقدمان بعض النصائح الصحية والرياضية للتخلص منه. ويوضح أبي البشير أن "القياسات تختلف بين الرجل والمرأة بشكل عام، فمثلاً عندما يكون محيط خصر الرجل 90 سم والمرأة 90 سم كذلك، فسيكون خصر المرأة أكبر، عوضاً عن أن تشكيل جسم الرجل يختلف عن المرأة، فالرجل يعتمد على تكوين الدهون حول الخصر، على عكس المرأة التي .. اقرأ المزيد
    1 2259
    قبل 4 سنة و 3 اسبوع
  • أظهرت نتائج دراسة حديثة تم تقديمها في المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية للصدر، "American Thoracic Society"، والذي أقيمت فعالياته خلال هذا الشهر في مدينة فيلاديلفيا الأميركية، أن ارتفاع خطر الإصابة بمرض سكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم، لدى النساء الحوامل اللواتي يعانين من متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، أعلى من غيرهن بنسبة 50%. وقال الدكتور أيمن بدر كريّم استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم بمدينة الملك عبد العزيز الطبية بجدة: .. اقرأ المزيد
    0 661
    قبل 4 سنة و 3 اسبوع
  • صحيح أن اتباع الحامل لنظام غذائي غير صحي يسبب لها ولجنينها مشاكل كثيرة كالسمنة، ولكن علماء أستراليين أكدوا أنه يسبب، إضافة إلى ذلك، مشاكل سلوكية للأطفال مستقبلاً. وأفاد الباحثون بالتعاون مع علماء نرويجيين بأن تناول الحوامل للوجبات السريعة على وجه الخصوص يرفع نسبة الإصابة بالقلق والاكتئاب ونوبات الغضب لدى أطفالهن في المستقبل. هذا البحث هو الأول في نوعه لإظهار علاقة تغذية الأم أثناء الحمل وإمكان التأثير على الصحة العقلية للطفل .. اقرأ المزيد
    0 689
    قبل 4 سنة و 3 اسبوع
  • الوقاية من الإمساك: تحتوي كلُّ ثلاث حصص من التين (الحصَّة تعادل 40 غراماً تقريباً) على نحو 5 غرامات من الألياف. لذلك، فهو يُساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء، ويمنع حدوث الإمساك، فهو مُليِّن. إنقاص الوزن: إنَّ الأليافَ الموجودة في التين تُساعد على تقليل الوزن أيضاً, حيث يُوصى بتناول التين لدى الأشخاص الذين يُعانون من السِّمنة المفرطة. ولكن ينبغي الحذرُ من تناول الكثير من التين، لاسيَّما مع الحليب، لأنَّه يُؤدي .. اقرأ المزيد
    0 681
    قبل 4 سنة و 3 اسبوع
  • 0 1938
    قبل 4 سنة و 3 اسبوع
  • 0 1050
    قبل 4 سنة و 3 اسبوع
  • مين بعرف شو هاي .. اقرأ المزيد
    0 643
    قبل 4 سنة و 3 اسبوع
  • Rex-الموزة الواحدة تحتوى على 3 جرام من الألياف و 105 سعر حرارى و 27 غ من الكاربوهيدرات. و على الرغم من أن الكثير يحاول عمل ما يسمى ب"رجيم الموز" إلا ان الموز يحوى على كاربوهيدرات اكثر من التفاح و .. اقرأ المزيد
    0 713
    قبل 4 سنة و 4 اسبوع
  • المكونات:3 كوب سكر- 1/2كوب ماء- ½ كوب عصير يوسفى او برتقال- 3معلقة كبيرة جيلاتين بودرة- ¾ كوب نشا- 1 معلقة كبيرة ماء زهر او ماء ورد-سكر بودرة ونشا للتغليف الخارجىز الطريقة:1- نرفع السكر في 1/2 كمية الماء والعصير علي النار حتى يذوب ويغلي ثم نذوب النشا في باقى كمية السائل ونضيفه للسكر علي النار ونقلبه بشدة بمضرب سلك او ملعقة خشب حتى يختفى طعم النشا ثم نضيف الجيلاتين المذوب فى معلقتين ماء ونقلب حتي تبدا يسمك قوامها ونضيف ماء الورد ونخلطها .. اقرأ المزيد
    0 736
    قبل 4 سنة و 4 اسبوع